にきびの原因とスキンケア・予防・対策の方法
赤く腫れあがったにきびができるのは、美肌を目指す方には辛いですよね。
にきびだけでなく、みかんの皮のような凸凹のにきび跡になってしまったら目もあてられません！
ここではにきびについての解説をしますが、にきびは毎日ちゃんとスキンケアで予防と対策をすることが、なによりの方法ということを覚えておいて下さい。
そもそも、にきびの原因を解説すると皮脂が毛穴に詰まってその中でアクネ菌などの細菌が繁殖することが、にきびや吹き出物の原因になります。
そこで美肌を作る為に、普段からにきびを予防する為に重要なのは、洗顔と化粧水や美容液などでの水分補給という基本的なスキンケアを確実に行なうことがにきびの対策になり、今CMで話題の眞鍋 かをりさんのプロアクティブという化粧品も、にきび予防・対策の化粧品になるでしょう。
ここで注意点として、にきびの原因は毛穴が詰まることなのですが、その詰まりを誘引している要素が人それぞれにたくさんあります。
毛穴を詰まらせる皮脂の分泌量に関係している原因が、不規則な食生活、過度なストレス、睡眠不足、遺伝、便秘などが主な原因となっています。
特に中学生・高校生の思春期のにきびと違って、大人にきびという成人してからのにきびの原因が、上に挙げたような原因が多く、ただ単純に洗顔や化粧水などのスキンケアだけではにきびの予防や対策としては不十分と言えるでしょう。
また場所に関しても中学生・高校生の思春期にきびは、Tゾーンやこめかみ、鼻、顎（あご）などの顔ににきびができるのがほとんどですが、大人にきびは顔以外にも胸、背中、首、などにもでき治りが遅いという特徴があります。
とにかくにきびを予防・対策する方法の結論は、毎日ちゃんとスキンケアしながらも食事・睡眠・ストレスの解消など生活態度も改め、普段から努力をすることが美肌を目指す為には必要なのです。